《大学生体育与健康课程》读后感

　　《大学生体育与健康课程》读后感

1、《大学生体育与健康课程》读后感

　　《大学生体育与健康教程》一书是根据《学校体育工作条例》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》及《国家学生体质健康标准》的要求，以“健康第一”、“预防为主”、“信念构造”、“技能培养”、“习惯养成”、“面向学生实施素质教育”为指导思想编写完成。

　　教材在实践的基础上，综合了现代体育与健康教育的研究成果，涵盖了大学体育与健康的主要内容，可使学生从中获得有关体育、卫生、保健的相关知识，促使他们不断提高体质水平，使身体的以全面发展。主要内容有高等学校体育、健康与体育运动、体育健身处方、运动中的健康促进与运动监控、运动卫生与保健等基础理论方面的介绍，以及田径、游泳、球类（篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球）、武术、跆拳道、健美操与体育舞蹈、定向越野等运动项目的介绍，可以作为大学生和研究生的.体育课教材，为高校教师提供最新的体育理论课教材。

　　详细内容如下：第一章阐述体育运动的起源和发展、大学生体育与健康课程的基本理念、大学生体育与健康课程的目的、任务和组织实施；第二章主讲大学生生理和心理特征与体育运动之间相互影响；第三章、第四章分别论述体育运动与健康的促进和大学生体质与健康的评价的方法；第五章主讲运动处方设计与负荷监控；第六章讲常见的运动损伤，以及预防与处理；最后一章介绍部分体育项目。

2、《课程与教师》读后感

　　假期中我读了《新课程教师必读》这本书，起初只是随意翻翻准备拿它消磨时间而已。可是当我渐渐读进去，走到书中的一段段感人至深的教育教学故事中时，我真是对这本书爱不释手了。我觉得我应当把它当作一本很重要的书来读，因为他对我们教师来说太重要了。读了它真是使我受益匪浅。

　　每一个教育故事，教育启示集锦都发人深思。文中的作者都有着各自不同的教学中的预设与生成的不同事件，而他们都能用自己的智慧巧妙地解决。而且他们都善于反思自己的教学。例：《让人性的光芒在课堂闪烁》中一文案例的作者朱聪在给学生上朱自清的《背影》一课时，要求学生讲一个“给比拿愉快”的故事。他费尽口舌启发学生：“比如说，你有没有帮助过别人，别人因为你的帮助而感谢你时……”讲堂中一位学生打断了他的话，让老师给他们讲“给比拿愉快”的故事，老师却一时语塞了。致使老师课中不知如何是好，正在这时下课铃声响起。老师及时给了自己一个台阶下。老师说了实话，只准备如何启发大家来说，却没想到自己来准备一个故事，明天我上课时给大家讲。虽然作者的态度是真诚的，但丝毫却没有感觉到刚才过关的庆幸。反而感到一股深深的自责从心底涌起。作者在课后及时反思着自己在课堂中的表现，觉得提的问题对学生来说根本不是一个难题，但要真正联系自己的生活来谈，可能就有点困难了。光靠教师的启发是远远不够的，必须有活生生的例子作引导。在课堂中，如果讲关于自己的故事，肯定比讲听说来的、读到的故事更能吸引学生、更能打动学生、更能激发学生的思维和说话的欲望。但自己是没有想到这一点吗？是准备不充分吗？仔细想想这里虽存在着客观问题。那就是自己心底还深深潜伏着“师道尊严”的意识。

　　是啊，要与学生“零距离”接触，一定得放下架子，想学生所想，思学生所思。课堂上不至于这样。本文作者及时反思了自己的不足，多么令人值得学习呀。确实我们教师曾几何时，两点一线成了我们生活不变的轨迹。早晨上班，晚上回家，路上匆匆而过，无心顾及周围的人和事；在学校里忙忙碌碌，备课、上课、批改作业、无暇真正了解学生。晚上回到家中，忙完家务，又要督促孩子写作业，再没有能力和时间去关心邻家的事……就在这忙碌中，我们真的渐渐忽视了生活中的其他事情，渐渐失去了对他人的关心和帮助。就是因为有了这样的教师，才会有这样的学生。在学校里，课课都重要、门门皆基础。星期天，各门兴趣班排得满满。孩子们马不停蹄的赶场子，节假日也是这样，他们知识越来越丰富、技能越来越强的同时，他们的创造力却慢慢地枯竭。与人交往不再默契。他们说不出、教师说不出“给比拿更愉快”的故事的原因，不是不说，是没有话可说！因为没有看过，更没亲身体验过。

　　作者的反思是深刻的，一个小故事的确暴露了我们在当下的教育经验中忽略了很多生活中有价值，有意义的东西。我想，这样的故事、这样的反思是发人深思的。我们真的应当醒悟了。我们不能埋怨本文的教师和学生缺乏故事和体验，这背后有着深层次的因素。我们的教育真应关注生活世界，这不仅仅是个理论话题，它确定有现实意义，当我们去掉教育人为包装，以一颗淡然的心平静地看待像花蕾一样渐次绽放生命活力的孩子们，在生活中体验意义、在生活中感受生命的多姿多彩。

　　本书中一个个案例无不释然的说明了我们应当多多走进孩子的心灵世界，多用他们的眼光看待他们的世界，多用他们的思维去思考他们的所想。这样孩子们的世界将是一个多么绚丽多彩的世界啊！

　　从本书中我看到了很多作者值得我学习的地方，他们的教学机智，与学生心灵的沟通，自己的教学反思等等。作为一名教师我想真的应该不断学习新的课程理念了，决不能用灌输的思想去教学生了，决不能再扼杀学生的创造性了，真应当多动动脑筋，注意发展学生的个性，教育再不能培养“标准件”统一模式化的'学生了，要了解其个性，以求健康发展。

　　从教了十三个年头，真的感到还有很多知识需要我去学习，去重新更新观念。为了我们的教育，我真应当审时度势，认真学习新的课程理念。

3、《课程与教师》读后感

　　今天，再一次拜读了华南师大刘良华系列专栏“关于教师成长”（一）《成为有课程智慧的教师》，结合三年来的新课程改革实践有很多感悟。

　　在改革教育传统的过程中，总会提出一些教育隐喻或教育口号，新课程改革也不例外。这些教育隐喻或教育口号耳熟能详、容易理解、便于操作，往往使教育工作者津津乐道。要成为有课程智慧的教师，从一下教育口号谈起。

　　（一）“做正确的事”比“正确地做事”更重要。

　　中国曾经有多次教育改革（或教学实验），其中很多教育改革实际上只是“教学改革”，也就是“教学方法改革”。教学方法改革的实验是很重要的，但教学方法改革的实验抵达一定程度之后就会遭遇一个障碍：原有的教材已经不能适应新的教学方法，旧教材成为新教学方法的瓶颈。如果教材错了，教学方法无论如何调整，终归是一种“微调”，甚至会“助纣为虐”。也可以说，如果只改变教学方法而不改变教材，至多只有“正确地做事”的效应，而且很可能是正确地做错误的事。

　　真实的教学改革总会引起教材改革及相关的课程改革的渴望，有效的教学改革原本应该是课程改革，应该使教材和教学方法同时发生改变。教材改变意味着首先保证“做正确的事”。显然，“做正确的事”比“正确地做事”更重要。这就要求广大教师要跟上新课程改革的步伐，更新观念，与时俱进，用“正确的方法”去做“正确的事”。

　　（二）“不是教教材”而是“用教材教”。

　　新课程理念认为，一个优秀的教育工作者首先是一个优秀的课程工作者。所谓课程工作者，就是说，他不是一个简单的“教教材的人”，他首先是一个“调整教材”、“补充教材”、“开发教材”的人。优秀的教师一直在参与课程资源的开发和利用。

　　（三）“不是考教材”而是“考课程标准”。

　　前几天，北京大兴县教育考察团到泰安考察新课程推进情况。在长城中学座谈交流时，我发现他们非常在乎教材选择问题，他们认为，如果两个地区、两个学校选用的教材不同，这本身就是一种不公平竞争。比如，他选“人教版”我选“北师版”，如果高考偏重“人教版”的话，我们岂不是吃大亏了。其实这就是典型的理念问题，也就是说，新高考“不是考教材”而是“考课程标准”，大可不必为教材的选择而耗费过多的精力。要结合自身实际，根据课程标准用好教材，提高学生的“创新精神”和“实践能力”，促进学生全面发展。

　　（1）整合教材。即保持教材的总量不变，根据教学实际适当调整教学单元的顺序以便更好的因材施教。比如，泰安的数学教学，必修阶段的学习在04、05级是按照必修1－3－5－2－4的顺序学习的，06级根据学习的效果调整成了1－5－4－2－3更加符合泰安学生的认知规律。又如，现在高一数学必修5——“3、3、2简单的线性规划问题”这一节，学习必修5时由于“直线的方程”没有学暂时搁置。学完了必修2第三章“直线与方程”后再学习这部分内容时学生感到得心应手、水到渠成。

　　（2）补充教材。补充教材实际上使用“加法”的态度对待教材。他并不改变原有教材的内容，只是在原有教材的基础上根据学生的具体实际和高考的要求，适当增加相关的内容。使现有的“课本”与课外的教材互为补充，既能保证教师不至于“照本宣科”又能增加学生应对高考的自信心。比如，立体几何中“二面角”，课本内容较少且没有求二面角的例题（仅在课后习题中出现了2题），而此知识点又是高考的重点，有经验的教师一般要在这里补充例题，使学生进一步加深对定义的理解，初步掌握简单的二面角的求法。

　　（3）更新教材。如果教师发现现有的教材绝大部分内容已经过时、落后；或者教材虽好但不适合自己学生的具体实际；或虽符合学生的学习实际但与高考的要求还有差距等。那么，教师可以考虑用另外的教材替换现有的教材，以便更好的传授知识、培养能力、应对高考。更新教材时一般先做“减法”后做“加法”，目的是一切为了学生，一切为了学生全面发展。

　　总之，教师只有积极参与课程资源的开发和利用，才能成为有课程智慧的教师，才能跟上新课程改革的步伐，成为新课程改革的研究者、实践者、引领者。

4、《老人与海》大学生读后感两千字

　　人不是为失败而生。一个人可以被毁灭，却不能被打败。——题记

　　这儿是可以看见一片海的，蓝的很纯粹，拥有生命与斗争的气息。远处，有一艘小船漂着，那船上是一位老人，指挥着一切。封面的绘图让人畅想书中的内容。我翻开书，静静地凝听这一曲动人的歌。

　　有多少天了呢?这样一条鱼都没有到手的日子已经有多久了?许是可以忽略了吧，有点想不起来了。直到孩子来了，记忆似乎重新回到了老人的身体里，原来今天是第八十四天了。第四十天的时候，孩子离开了，上了另一条船。老人知道，孩子不是因为怀疑他不行才离开的。孩子毕竟是孩子，他得听大人的。老人记得，孩子一直是相信他的，是第二个信他的人，第一个嘛，是他自己。他从未失去希望和信心。而现在就好像微风拂过，他的希望和信心都被鼓舞了起来。对，他不会放弃，他认为他能行。因为他是圣地亚哥，不服输的老头。想到这儿，他情不自禁地笑了笑。第八十五天，老人再次出海了。他带足了吃的喝的，还有用具，向那一片海出发。终于一条大鱼咬钩了，可那是一条跟他一样倔的鱼。鱼拉着他，双方僵持着。老人饱经风霜的脸露出了笑容，“鱼呀，我会誓死奉陪到底。”有多久了?鱼就这么一直拖着他与船。他的左手终于无法承受住重负，这也似乎是老人预料之中，他从不信任左手，因为它叛逆，不听从别人的指挥。突然，老人觉得自己何尝不像自己的左手，当所有人都认为他运气不好，不应去捕鱼了。他呢，这些他是不会信的，与其说叛逆不如说是相信。“不会输，我要赢。”老人与时间、鱼、困难和他的左手，进行着斗争，英雄式的斗争，不知结果的斗争。那是耗尽他力气的一场斗争，但他没有放弃的念头。

　　“他忍受着一切痛苦，拿出余下的力气对付鱼的痛苦挣扎。”

　　“他丢下钓线，一只脚踩在上面，把鱼叉举得尽可能的高，用足力气，刺进了鱼的背部。”

　　“他觉得昏眩，恶心，看不清东西。待眼睛管用时，他看见鱼已经背朝下，银白色肚皮向上翻了。”

　　看到这儿，我忍不住为老人呐喊了，你胜利了，你赢了它了。你用努力获得了成功，这亦是你应该得到的。

　　可或许，不会事事都那么令人如意。平静的海又掀起了波澜。

　　鱼的血腥味，吸引了这海里的嗜血者。鲨鱼的来袭并不偶然，老人亦不抱希望，他知道他躲不过，所以他要拼尽力气斗争，不论结果如何。他把鱼叉猛地往下刺向鲨鱼的头部，鲨鱼死了，但它亦叼走了近四十磅肉。并且不久后，会有更多的鲨鱼来袭击。我不禁为老人担忧起来，他能否保卫住他的鱼和他自己的安全?这一场斗争似乎刚刚开始。

　　更多的鲨鱼来了，老人与之斗争着，可大鱼也已经被糟蹋的不成样子。“同它们斗，我会一直斗到死。”老人自言自语。当最后一条鲨鱼被他赶走时，他差点连气都透不过来了。

　　他被打垮了吗?不，没有。尽管那只鱼只剩下骨架，但他应该得到所有人的尊重。他努力了，他从没有放弃。如果前面捕鱼时算一场斗争，那便是表面的斗争，而后来与鲨鱼的斗阵就是一场真正的斗争。老人用信念战胜了一切，获得了新生。即使他在后来没有得到那条完整的大鱼，面对不可逆转的命运，他仍然是精神上的强者，是“硬汉”。

　　回到海港时，枪鱼只剩下一付巨大的骨架，老人也精疲力竭地栽倒在陆地上。孩子来看老人，孩子坚信，老人没有被打败。那天下午，老人睡着了，他又梦见了狮子。

　　对，狮子，亦象征着斗争中的圣地亚哥与他不屈不挠的精神。他梦见了狮子，他没有失败。他坚强、宽厚、仁慈、充满爱心，在人生的时时刻刻，我们也应该做到如此。在任何艰难的困境下，我们都不要轻易放弃，正所谓，“一个人可以被毁灭，却不能被打败。”任何时候，就算命运不可逆转，我们仍应做精神上的“硬汉”。贝多芬也是一个具有老人那种精神的人，他二十六岁就失聪了，只能通过谈话册与别人交谈，但他从未自暴自弃，因为他明白“人不是为失败而生”。他成就了一生的辉煌，关键就在于，他不屈不挠，不向命运屈服，重获新生。

　　孩子对老人说，我要和你再度出海，我们不用再在乎别人的言语，我要学会您所有的“本领”。

　　又一个“圣地亚哥”即将诞生。那种人类面对艰难困苦时所显示的坚不可摧的精神力量，那种人类“打不败”的精神不会消失，它将代代相传。

　　圣地亚哥英雄式的斗争，也永远不会结束!

5、《老人与海》大学生读后感两千字

　　小说的情节非常简单，正如其名，就是老人与海的故事。一位老人、一个男孩、一片大海、一条马林鱼，简洁而清晰。但简洁的情节并不是简单的串联，而是描绘了老人丰富细腻的心理活动和捕鱼、与鲨鱼抗争的细节描写。

　　阅读，是轻松的，但也是奢侈地，读书并不难，但读懂、读透并不简单。

　　不论你是出于什么样的目的，在一个怎样的场合，但是真正读到它的美，读到深刻的寓意，确是需要一个安静的环境，一颗宁静的心和一个想要去阅读的愿望。如此，你才能更加融入其中，引起共鸣。

　　小说从一开始就笼罩着一种灰暗的基调：小船上空空荡荡，帆上打满了补丁，像是一面象征着永远失败的旗；简单陈旧的捕鱼工具；一个孤军奋战的老人，身体苍老，脖梗子上满是深深的皱纹，手上是年深已久的`疤痕；连续下海84天一无所获，快要打破87天的记录；在第四十天一无所获之时就被家人强制与老人断交以免沾上“坏运气”的男孩；其他渔民的嘲笑……在绝望的生活条件下，大多数人都会选择抱怨、失望、委屈，甚至从此一蹶不振，很多渔民都会把捕不到鱼的责任归因为大海脾气的阴晴不定，但是老人从来不会抱怨，他把大海看做是一个女子，一个自己也左右不了自己，而是受大气、受地壳运动和月球引力作用的影响，才会有海浪，才会有潮起潮落。

　　老人还有有关心他、陪伴他、给他准备鱼饵、用咖啡唤醒他、信任他、崇拜他、鼓励他的小男孩，他是小男孩的师父，曾经一起经历过风浪，每一次出海、每一件事，小男孩都记在脑海中，虽然不能一起出海了，但是每当孤独来袭，他都能想到他，唤起他的名字，回忆他们在一起的瞬间，想象着如果他也在船上陪他说话、帮他揉揉抽筋的手、帮他一起控制大马林鱼、帮他一起击退鲨鱼的情景，一切遍有了希望、有了动力；他还有一双勤劳的双手，这双手虽然满是疮疤，每一次捕捞，钓锁都在上面烙下了印记，但是一共写上的，还有捕鱼的技术和经验，就像小男孩说的，“好渔夫有很多，最棒的只有你一个”；他还有小船，还有捕鱼工具；最重要的是，他有信心，“希望和信心从来没有在他的心中消失过”，从他的海水一样蔚蓝的眼睛里透出来，从每一次与大鱼周旋的执着里，从他明明知道结局但还是要与鲨鱼抗争的不服输里。

　　在茫茫大海上,一只船、一个人是如此渺小、孤单，但没有人会永远孤单。正是因为独处，他学会了享受海风的吹拂、抬眼就能看到冰激淋一样堆积的云朵，远处海面上有着奇异的波动，在幽暗深邃的海水里能看见彩虹，海鸭、海鸟、军舰鸟是他的伙伴，梦中有在海滩上奔跑的狮子。没有收音机，他就自言自语，他期待着棒球比赛的结果，渴望着能够赶紧钓上一条大鱼，想念着男孩……

　　经历了一天一夜的周旋，他终于捕到了大马林鱼，但是却因为大马林鱼身上的留着的血，引来了一波又一波鲨鱼的袭击。“武器”随着与鲨鱼搏斗，被一件一件用完，所以不能轻举妄动，因为要保存实力，他寻找着最省力、最有效的方法。但只要有一点机会，他都要试试，直到还剩最后一点力气。

　　但是体力一点点被耗尽，又冷又饿又疼，夜深了，依稀看到灯光，却没有逃过鲨鱼的追捕。搏斗也是徒劳，一个个直立的鲨鱼鳍在海面上划着线成群过来，扑着、咬着、撕扯着、咀嚼着，连最后一根棍子也沉入了海底，只能无能为力的看着鱼肉一点点被残食。老人，终于被打败了。，那么绝望，有那么无能为力，他是多么需要男孩，多么需要关心、需要支持，哪怕是自己给自己的安慰。

　　但是他越挫越勇，他鼓励自己，只要没死，就不会放弃，只要确定自己是活着的，一切都是有可能的。

　　在老人身上，我们仿佛看到了自己的影子。漫漫人生路就像茫然一望无际的大海，我们没有巨轮、也没有帮手，只靠着自己的那艘小船，航行在人生的道路上。那个渺小卑微、但一直打拼的自己，屡屡受挫但从不服输的自己，那份在独处时只能对着“海鸟、野鸭”自说自话的寂寞，那些偷偷留着泪水，那份在人前故意装出的宠辱不惊。

　　我们没法选择生活，我们没法改变自然，因为我们是如此的脆弱、渺小，但是我们生而为人，贵在有希望，贵在能努力，没有能力改变生活，我们就改变自己，去做我们力所能及的。即使结果是失败，或许我们能成功，但是，什么才是成功？也许这个过程才是更值得珍惜的，因为这些经历，你会发光，你会美丽。

6、《老人与海》大学生读后感两千字

　　近段时间，我身边发生了几件事，闻之让人揪心。一位刚大学毕业的年轻人，在我隔壁单元租住，最近因拖交房费，多次被房东驱赶。他拼命找工作，却没有一家公司愿意给他一个机会。

　　楼上一邻居，在开发区一家企业上班，天天早出晚归，加班加点，却还是不被领导信任和喜欢，年近四十仍升职无门、加薪无望，日复一日，不知道该何去何从。还有一个同学的弟弟，高中毕业后，打过工、开过饭店、卖过手机，干什么都赔，在社会上摸爬滚打了十几年，仍一事无成。别说养活一家老小，自己生存都是问题。

　　你是否也如他们一样，白天认真扮演着一个成年人，情绪不会失控，也不会崩溃冲动，礼貌中还带点疏离，懂得以大局为重。却在忙碌一天回到家里，疲惫的躺在床上后，不止一次想到过要放弃，不止一次抱怨生活的不公。

　　类似的情况，很多人都曾遇到。每当此时，我就建议他读一读海明威的《老人与海》，学习一下书中的老人：即便第一千次被打倒，也还是会站起来，第一千零一次去努力；即便遇到再多的苦难，但没有一种苦难成为他放弃的理由。

　　《老人与海》讲述的是在二十世纪中叶，一个古巴的老渔夫，连续八十四天没有捕到鱼，但他并不放弃，在第八十五天终于捕到一条比他的渔船还长的大鱼。大鱼拖着老人和小船在海上漂流了两天两夜，老人历尽艰苦，刺死大鱼，挂在船头。但在归途，大鱼的血腥味却招来了诸多鲨鱼，虽然拼进全力，终因寡不敌，大鱼肉被吃光，最后只带回一个巨大的鱼骨架。

　　文中老渔夫的形象，其实就是作者海明威一生的缩影和写照。曾经被称为“迷惘的一代”的海明威，参加过两次世界大战和西班牙内战，还在非洲经历过两次飞机失事，至死身上还留有237处伤痕和一些无法取出的弹片。他的硬汉性格在主人翁身上完整地表现出来。辽阔的大海是他生活环境的象征，与老人奋力争斗的鲨鱼好似黑恶势力的代表，同它们的不屈斗争表现了出老人的勇敢坚强和大无畏精神。

　　作者在书中说，“人不是为失败而生的，他可以被毁灭，但不能被打败。”海明威用最简单的话语，描绘出一个人最高贵的尊严。这个身体里留有数十块弹片的硬汉作家，通过老渔夫这一形象，真切地写出了生命的强度和高度。他让人们发现了一种不忘初衷、勇于追求梦想、敢于面对挫折的拼搏精神和英雄气概。老人的性格魅力也正是在坚持不懈出海捕鱼、同鲨鱼殊死搏斗中充分显现出来。尽管对手威猛强大，尽管环境无比恶劣，尽管自己单枪匹马、年老体弱，但老人依然面不改色，毫无畏惧，靠着坚定的信念和顽强的毅力，利用仅有的单薄条件同敌人殊死搏斗、血战到底。

　　为了证明自己不是一个失败者，老人孤军深入，不顾饥饿、孤独和生命安危，历尽艰辛，排除万难，最终胜利返航。虽然老人除了一副空骨架无所捕获，但老人却并失望，没有哀怨，他说，“绝望是一种可耻的情绪。只要失败还没有到来，他就要勇敢地作战，因为屈服于情绪和命运，都是可耻的。”虽然最后的失败是不争的事实，但他毫不屈服、顽强执拗地与命运抗争的精神，却照亮了我们每一个人的精神世界。

　　人在物质上无论取得多大的成就，都不一定能赢得人们的敬意；只有精神和气魄的胜利，才能感动世人。对于一些刚踏入社会的年轻人来说，辛苦劳累工作的结果，可能是一个空“骨架”，但却赢得了宝贵的经验。而人生所有的经验和经历都是财富，是花多少钱都买不来的。当你勇敢面对现实，努力去战胜它而不是屈服它时，无论最后捕到的是一条大鱼还是一副空骨架，其实都已经无所谓了，因为生命的意义和价值已在奋斗中得到充分的展现。你需要做的就是停止抱怨，兢兢业业的工作，尝试种种努力，以坚韧不拔的毅力去体会奋斗的酸甜苦辣，体会人生的痛苦和欢乐。这样，在生命走向终结的时候，你会欣慰的对自己说：此生没白来过。

　　记得央视主持人朱军在采访歌手刘若英时曾问她：为什么总能给人一种温和淡定、不急不躁的感觉？刘若英的回答就是：因为我知道，没有一种工作是不委屈的。

　　自带高雅气质女神袁泉在11岁时，因一份“对戏剧的喜欢和对外面世界好奇”的心，离开家乡，孤身远赴北京，在戏剧学院进行了长达7年的学习生活。在那7年里，不论严寒酷暑还是刮风下雨，袁泉每天早上六点就要起床练功，一直练到膝盖都直不起来，可就算如此，老师还是会说她不够努力。心里的委屈、身上的疼痛、还有对家人的无尽思念……放弃的理由有千万个，而坚持下去的理由却只有一个：要成自己期待的样子。

　　英国作家托马斯·卡莱尔说，“没有在深夜痛苦过的人，不足以语人生。”能够哭着吃饭的人，是遇到挫折也能一点一点帮助自己走出来、活得精彩耀眼的人。挫折会来，也会过去；热泪会流下，也会收起，没有什么是可以让你气馁的，因为，你还有着长长的一生。愿每个已经从风雨里走出来或者正在风雨中艰难前行的人，都能苦中作乐，成为自己的英雄；都能怀揣梦想，不忘初衷，一路向前，勇敢追梦，即使单枪匹马，也要坚强无畏。

　　这样的你，才值得每一个人由衷的钦佩。

7、《老人与海》大学生读后感两千字

　　《老人与海》讲述了古巴的一个名叫桑提阿果的老渔夫，独自一个人出海打渔，在一无所获的84天之后钓到了一条无比巨大的马林鱼。鱼的劲非常大，拖着小船漂流了整整两天两夜，老人在这两天两夜中经历了从未经受的艰难考验，终于把大鱼刺死，拴在船头。然而在返航时不幸遇上了鲨鱼，老人与鲨鱼进行了殊死搏斗，最终，大马林鱼还是被鲨鱼吃光了，老人历经一番艰辛，最后拖回家的只剩下一副光秃秃的鱼骨架和一身的伤，可还是得到了人们的赞赏。

　　桑提阿果是一个“独个儿摇只小船在湾流打鱼的老汉”。生活和岁月给老人的折磨，令他“脖颈儿尽是深深的皱纹”，“身上处处显老”了，可是他的那双眼睛“跟海水一个颜色，透出挺开朗、打不垮的神气”。整整八十四天，他连一条鱼都没有捉到，这对一个以打鱼为生的渔夫来说，那真是再倒霉不过了。就连跟他在一起很长时间的一个孩子，也不得不在第八十四天离开了他。但是老人并没有放弃，而是凭着坚韧的毅力同大自然搏斗，最终战胜“大马林鱼”，虽然最后被鲨鱼吃光了，但老人的“硬汉子”精神仍然给人们以恒久的鼓励和感动。

　　这部小说之所以重要，在于它塑造了一个海明威式的英雄形象，向往斗争，敢于拼杀，精力旺盛，意志坚强，永不认输，坚强拼搏，忍受孤独，蔑视死亡。桑提阿果是海明威硬汉性格塑造的飞跃和升华，使“硬汉性格”的塑造达到了顶峰。他一改以前硬汉英雄自我欣赏式的怜悯和徒劳的反抗，而是平静地接受自己的命运，体现出超越的人格魅力和更强大的生命力，完美地体现了人“可以被消灭，但不能被打败”这样一种崇高、伟大的精神。

　　在小说的开头，海明威对老渔夫的生活环境做了生动的描述，一个枯瘦干瘪，颈脖皱纹很深，脸腮上长满褐斑的老人就跃入了我的视线。他身上的一切都很古老，老得像沙漠地里的古老蚀地，他孤独，几乎没有任何朋友除了一个小男孩。但是他的眼睛像海水一样蓝，充满着欢乐。即便是在他连续84天没有任何收获的情况下，在别人的嘲笑之下，他依然坚信会捕到大鱼的。随着小说情节的发展，老人的品质也一步步得以体现。首先，老人是勇敢的。在面对恶劣的海上的地理环境以及一些凶狠的鸟类和鲨鱼的随时袭击，他义无返顾经过两天两夜的划行到无人到达的大海深处。在他筋疲力尽好不容易捕到一条大鱼的时候，成群的小鲨鱼迎面而来，老人利用他手中唯一能够拿来使用的舵柄作为武器进行战斗。虽然结果是大鱼被吃光了，拖回家的只是一副鱼骨，但是老人中途并没有放弃，而是选择了战斗、坚持到底。其次，老人是智慧的。他能够根据水的流向判断那里是否有鱼；他能够根据天空中云的动向知道是否会有飓风；他还知道用盐水来治愈痉挛和流血的双手。海明威着重刻画了老人的娴熟的捕鱼技术以及他丰富的生活知识，由此可以看出海明威更看重智慧。最后，老人是自信的。于老人来说，他最重要的品质就是他的自信，从小说的开头到小说情节发展的高潮，我们都可以一点点的体会到老人用自己的智慧和行动来捍卫自己的自信和尊严，直到小说的结尾部分，老人总结了一句至理名言，那就是“人可以被毁灭，却不可以被打败”。在小说中，海明威用了各种方法将这样一种精神贯穿于整篇小说之中。

　　文章中老人在面对长达84天未有收获的情况，面对来自人们鄙夷的猜测，依然义无反顾的出海。与其说是为了生存倒不如说是为了证明自己的实力，向外人显示自己的青春。人的生命是奋斗的，是与命运做不懈的抗争。

　　也许这些挑战和抗争足以把人的肉体消灭，但是一个人只要保持旺盛的斗志和在任何艰难险阻面前不屈服的精神，人就永远是胜利者。——永不言弃，战胜一切艰难险阻，打败一切敌人的决心和勇气。

　　《老人与海》中的老渔夫桑提阿果象征着一种哲理化的硬汉子精神，一种永恒的、超时空的存在，一种压倒命运的力量。作者将富有生命的形象同朦胧的寓意融合在一起，将现实生活的诗情画意同深刻的哲理融合在一起，创造了一种体现着人类尊严和命运重压下仍有优雅风度的硬汉子形象。

　　桑提阿果与命运和死亡的勇敢抗争成为海明威笔下最完美的硬汉子。他在与大自然的抗争中以坚韧的毅力承受巨大的灾难而始终保持人的尊严，完美的体现了人生永恒的价值和生命的意义，淋漓尽致的阐释了海明威的死亡主题“生命因死亡而永恒，精神因死亡而大放异彩”。桑提阿果是海明威塑造的最后一位悲剧英雄，也是他一生塑造的硬汉形象的最后总结。贫穷而不走运的桑提阿果的命运是悲哀的，而他又是一个失败的英雄，“打不败的失败者”。

8、《大学生心理健康》读后感

　　我在假期读了《大学生心理健康教育》一书深有感触，特别是怎样真正的让学生接受好心理健康的教育至关重要。

　　随着人们对心理健康的认识和重视，小学生心理健康问题已引起了人们的普遍关注，心理健康教育应成为学校教育中的一项重要的内容已取得了大家的共识。但是小学心理健康教育是一项科学性、实践性很强的工作，它要求教师不仅要更新教育观念，还必须掌握一定的理论知识和技能。

　　心理健康教育活动在学校开展的重要性，让我感触颇深。必须通过课堂教学活动提高学生的知、情、意，让它源于实践，用于实践。

　　1、聆听他人故事，因势利导

　　心理健康教育课成功与否，在很大程度上取决于学生获得的心理体验和感悟程度。学生总是非常关注他人在同一问题上的表现，喜欢聆听他人的“故事”。

　　（1）心灵感悟：在课堂上，我经常会给同学们同龄人的“故事”。试图让学生明白这些问题别人都有，自己有也很是正常的，并相信这些问题可以解决，进而学习和掌握方法。其实学生在聆听的同时，也在审视自己。

　　（2）角色扮演：心理剧的创设，其初衷是让角色扮演者体会其中的情境冲突，在冲突中宣泄自己、发现自己、改变自己。这大大地提高了同学们的主体参与性，使他们有机会发挥自己的创造性和想象力，及时地运用课堂所学去解决问题，从而不断地调整自己，不断地成长。

　　2、坚持核心原则，形散神聚

　　心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念。

　　3、抓住学生心理，以趣促学

　　从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我在第一堂课里以生活中常见的心理现象为内容。从梦到星座，从“肢体语言”到“从众”，引起了学生对心理世界的好奇，进而讲述提高心理素质的好处：提高学习效率；合理调节情绪；形成良好性格；学会与人交往等，同时说明这些也是心理健康教育课以后要涉及的内容。这堂课在很大程度上实现了“引起学生对心理健康的兴趣和重视，阐明心理健康教育课的意义和目的，并让学生正确的认识心理与心理健康教育课”的教学目标，也为以后教学活动的开展奠定了很好的基矗。

　　今后，我要继续加强对小学心理健康教育的研究，制定科学可行的实施办法，使学生的身心都得到健康的充分的发展。

9、《大学生心理健康》读后感

　　今年寒假读了《大学生心理健康》让我对自己和自己的工作有了新的认识与思考。书中不仅详细解释了教师心理健康教育而且以各种浅显的实例加以说明。在学习的过程中结合自己的教学实践有了以下不成熟的一点感想。

　　教师作为知识和道德的化身，常潜意识地把完美作为自己追求的人生目标。工作中，总是希望自己在各方面都做到尽善尽美，并渴望他人看到、肯定自己的成绩，现实中，个人的个性、能力、特长和机遇各不相同，而这些自身条件又在很大程度上制约着工作成绩。业绩并不一定能从教师自身的学历、能力和花工夫的多少中直接反应出来，而要从学生方面间接地反映。所以，成绩和付出的劳动并不总是成正比。所以，把原因都归结到自己身上来，就会带来心理上的不良反应，出现心理健康问题。

　　教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

　　不可否认，近年来教师的待遇得到了大幅度的提高，党和政府花了很大的力气在保障教师的工资兑现上，这些都极大地改善了我们的生活状况，提高了工作热情。但是，在工作待遇方面还是存在一些问题。一方面，当前教师的报酬水平还是难以反映教师的劳动价值。教师的劳动价值很难有一个明确的量化标准，无法计算出一个准确而合理的数目来。部分教师在心理上不平衡，自己的工作并不比公务员轻松，但工资待遇却相差较大。另一方面，由地方财政不足，教师的工资仍难准时足额到位，教师住房不能得到解决，而且医疗条件极差，这些因素都对教师工作心态的稳定和心理情绪有一定的影响。面对太多的诱惑，很多青年教师总是会摇摆不定，对自己的选择进行重新思考或则提前出现职业倦怠以致影响教育教学工作。

　　如何消除教师心理上的不平衡呢？使教师以更加积极的心态投入到教育教学工作中去。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

　　在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康，公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。同时自己也不断学习新的教育教学理论，不断充实自己，适时调整自己的心态。

10、《情境中的的课程，课程与教学设计》读后感

　　读完一本名著以后，想必你一定有很多值得分享的心得，这时就有必须要写一篇读后感了！你想好怎么写读后感了吗？下面是小编为大家整理的最新《情境中的的课程，课程与教学设计》读后感范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　看完《情境中的的课程课程与教学设计》后感受颇深。下面谈一下阅读完此书后的一些感想。

　　《情境中的的课程课程与教学设计》一书主要阐述了情境化教与学的基本概念，原理，介绍了情境化教学的客课程设计方法，并举出了很多个实例提供参考。

　　课程实践并不是在真空中运作的，也不是可以强加于任何学习环境的抽象物。课程开发和课程运作是在特定的学习环境中进行的。同样，情境化教学认为，教学和学习是受情境所驱动的，并认为学校场景的内外都存在学习环境。

　　运用情景教学方式可以使学生更加积极的学习，能够使学生有机会自主学习。

　　课程与教学回到社会生活情境中对于教学的实践性是有着重要的意义的。很多学科可以运用这一手段。

　　在实际的基本教学工作中，情境中的课程与教学要强调实践性与情境性，要满足课程教学对真实性的需要。课程与教学活动都需要在真实的实践中进行。能够好的使得学生理解，感受，体会。便于更深刻，更直观的学习。例如音乐中就有很多的'情境方法。例如，上《闪烁的小星星》把教师布置一翻多媒体中展现美丽的夜空，孩子们仿佛就置身在这迷人的夜晚中。学习兴趣高涨。很好的实现情境中能有利的推进课堂的进行。

　　情境化教学不光适用与音乐学科，我想也给我们的学校教育全面改革带来了春风，使学校教育回到社会生活情境中来成为可能。然而，仅仅停留在基础教育课程改革上是不够的，因为要进行情境中的课程与教学，必须在观念上、体制上、学校条件上以及教师素质上全面跟上。这样，我们的学校教育会真正回到社会生活情境中。

11、《小学体育与健康》读后感

　　作为一名体育教师，从课程角度来说，体育课是学生最喜爱的课程之一，运动回归自然，爱玩好动的自然天性，是每个所具有的，因而，作为体育老师的我，更容易了解他们最真实，最天性的一面，更容易在轻松和悦的气氛中与他们沟通，在细微的角度，潜移默化的给他们以影响。孩子们所接触的是一个日新月异的世界，他们身边充满新鲜的事物，这就满足孩子们好奇的天性。但他们的年龄、天性注定他们在接触接受新事物是不会加以区别和选择，是一种自发性的行为，而非自觉性，因而，就需要老师的引导，帮助他们远离那些对他们有害的事物，而积极吸收有利于他们成长的新知识、新思维。

　　另一方面，从社会的现状看，现在的孩子们由于生活在良好的、甚至非常优越的条件之中，又接触着更多更先进的思想知识，他们个体的自我性，主观性，都非常强，而且，在一个集体中还有非常大的条件差异。也就是我们常开玩笑说的“现在的孩子越来越难管了”难就难在，我们不能再用老的“规矩”来束缚新的学生，我们必须与他们一同“成长”。就如同大禹治水，“堵不是办法，只有疏导”，才能从根本上解决问题。用生硬的体例来压制学生的本性，只会带来更多的反抗、叛逆，使他们不再爱，不再信任他们的老师，只有用和他们同样的心态，随他们一同感受生活和世界，那么我们将在根本上与他们达成一致，在情感上受他们的信任，这样的引导将不是一时一刻，而将是一生的`影响，作为一个年轻教师，我认为我更能体会和理解他们，更能亲近他们，用他们的视角和心态看待这个世界，用他们的语言和方式与他们沟通，给他们以最有效，最直接的帮助和关心。

　　在教学过程中，学生的调皮总能让自己有不同的感受，但工作，尤其是人民教师的工作，总会使自己多一份责任感，只有保持良好的心态，才能使工作做得更出色。孩子是一个鲜活的生命，在他们的成长过程中需要得到关心和帮助，他们也希望老师能尊重他们独立的人格，因此，在教育过程中，我注意到以不伤害学生的自尊心为原则，使他们也因为喜爱老师而好好学习。

12、大学生体育与健康课程读后感

　　《大学生体育与健康教程》一书是根据《学校体育工作条例》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》及《国家学生体质健康标准》的要求，以“健康第一”、“预防为主”、“信念构造”、“技能培养”、“习惯养成”、“面向学生实施素质教育”为指导思想编写完成。本教材在实践的基础上，综合了现代体育与健康教育的研究成果，涵盖了大学体育与健康的主要内容，可使学生从中获得有关体育、卫生、保健的相关知识，促使他们不断提高体质水平，使身体的以全面发展。

　　主要内容有高等学校体育、健康与体育运动、体育健身处方、运动中的健康促进与运动监控、运动卫生与保健等基础理论方面的'介绍，以及田径、游泳、球类（篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球）、武术、跆拳道、健美操与体育舞蹈、定向越野等运动项目的介绍，可以作为大学生和研究生的体育课教材，为高校教师提供最新的体育理论课教材。详细内容如下：第一章阐述体育运动的起源和发展、大学生体育与健康课程的基本理念、大学生体育与健康课程的目的、任务和组织实施；第二章主讲大学生生理和心理特征与体育运动之间相互影响；第三章、第四章分别论述体育运动与健康的促进和大学生体质与健康的评价的方法；第五章主讲运动处方设计与负荷监控；第六章讲常见的运动损伤，以及预防与处理；最后一章介绍部分体育项目。